ESPERIMENTI

La settima scorsa a Super Quark hanno fatto un servizio molto interessante sui fast food.
Perchè fanno ingrassare? E’ tutta colpa del cibo? o ci sono altri fattori??

Nel servizio la parola FAST è stata molto rilevante perchè è stato scienticamente provato che ciò che peggiora quei cibi, grassi di per sè è anche e soprattutto la quantità di tempo che si i piega a mangiarli e in generale la quantità di tempo che si impiega in generale a mangiare puà avere influenza sull’aumento di peso.
Come mai??

mangiando troppo velocemente manca il coordinamento fra stomaco e cervello, per cui quando lo stomaco è pieno e lo dice al cervello, è troppo tardi, ormai la persona ha mangiato troppo, proprio perchè ha mangiato in fretta.

Mangiando lentamente, masticando bene e facendo passare circa 10 secondi fra un boccone e l’altro, si digerisce meglio e oltretutto si da tempo allo stomaco di mandare al cervello il messaggio “sono pieno”.
E’ stato fatto un esperimento su persone obese della durata di un anno.
Al momento dei pasti queste persone erano collegate ad una specie di bio-feedback, che dava un segnale acustico quando mangiavano troppo velocemente.
Beh, queste persone hanno perso circa 10 Kg in un anno, semplicemente mangiando lentamente.

Cosa centra tutto questo con me??
Beh sto facendo anche io l’esperimento, perchè mi sono accorta che ultimamente dopo mangiato mi sentivo troppo piena e gonfia.
Da una settimana ho cominciato dunque a mangiare piano piano e devo dire che gli effetti si notano subito!

Prima di tutto mi gusto di più il cibo e mi godo la mia ora del pranzo, e poi aspettando un po’ tra un boccone e l’altro, ne aprofitto per bere, e sto bevendo di più! Inoltre, mi sento sazia con la metà del cibo.
Il senso di gonfiore e di eccessiva pienezza non c’è più!

Sto già molto meglio!

Esperimento riuscito! 😀
Poi se dovessi anche dimagrire tanto di guadagnato!

Esperimento da consigliare! 😀

dorme solo il corpo

Solo il corpo, please!

Lo spirto guerrier c’entro mi rugge quello lasciamolo sveglio,mi serve. Ora più che mai.

Vorrei proprio conoscere quel genio di Murphy.

Complimenti per aver scandito di così atroce verità ogni evento di vita, ogni situazione, dominata da queste leggi che …ci governano!Sono assolutamente certe, cicliche, inevitabili e sicure come la morte e le tasse!

E allora… facciamo dormire solo il corpo. Riposiamo il cervello, ma lo spirito no, deve ruggire ora più che mai. Ora mi serve l’ottismo del sagittario, mi servono quei guizzi di decisione creativa che piacevano tanto a Whitaker. Mi servono risorse emergenti, fantasia…e buona volontà.

Potrei fare a meno di tutto questo se trovassi un lavoro decente part-time entro la settimana. Ma non è così.Dunque devo fare affidamento sulle cose dette sopra. Perchè quando tutte le leggi di Murphy avranno finito di dominare la realtà non resterà che l’ultimo detto popolare: LA RUOTA GIRA.  Da condire con piumedi Corvo: NON PUO’ PIOVERE PER SEMPRE.

Dunque visto che : NELLA BOTTE PICCOLA C’E’ BUON VINO…. Non mi resta che far uscire dal mio cervello un buon vino d’annata…partorito direttamente dalla mia corteccia cerebrale, un concentrato alcolico e fantasioso di ottimismo e speranza… Altro che Atena!

Io partorirò dal mio cervello…La dea …BOSA perchè… devo fare come fanno a Bosa…Che come fanno non si è mai capito…ma alla fine ce la fanno.

Dunque, anche se non sono Pollon e nessuno mi da monete magiche da mettere nel salvadanaio per farmi diventare dea…farò affidamento sul mio miracolo bon bon…che più che altro forse ha forma di un mini baba…Comunque….L’importante è crederci no?

Dunque crediamoci… Respira…. Kalma stai Karma…. e chiudi gli occhi…

Corpo riposati…

Spirito… Preparati a ruggire!